"くっつかないホイル"でカロリーオフ＆時短

くっつかないホイルを使うと

油をひかなくてもきれいに焼けます。

＆

ホイルの形は自由自在に作れるので

違う種類のお料理が一度に作れて時短調理です。

そして、フライパンも一つでOK！ 

洗う手間も省けます。

この日ののランチは

タラコ入り卵焼き

鶏胸肉の照り焼き

小松菜のポン酢和え

ゴマ入り納豆

十穀米 

お正月でかなり体重オーバーになってしまったダーリンは

甘いものを止め、

ウィスキーを止め、

食事も炭水化物を極力減らし、

野菜中心の食事に心がけ、

日々ダイエットに励んでおります

P.S　私の体脂肪激減の謎が解けました。

男性　168cmの設定で乗っていました。

そう!

ダーリンの設定にしていたからでした…

喜んだのも束の間でした…

お騒がせいたしました<m(__)m>

タグ：時短 くっつかないホイル ダイエット ランチ